Mudança de Carreira

Posted on Posted in Sem categoria

Muito comum hoje  pessoas entrarem em “crise de carreira”. Não sabem se querem continuar onde estão ou se precisam fazer uma mudança radical. Muitas estão totalmente infelizes, arrastam-se para o trabalho onde  passam o dia inteiro cumprindo tarefas sem significado, executando ações automáticas como robôs. Não usam mais sua criatividade, sua capacidade de resolver problemas e criar soluções, […]

Como lidar com a agressividade nas Redes Sociais

Posted on Posted in Sem categoria

Sem entrar nas diferenças entre definições na área da Psicologia, vamos entender agressividade como uma espécie de violência, onde alguém quer ofender, humilhar, sobrepor-se à outra pessoa. Vem de graça, de repente, sem aviso. Você publica uma postagem e recebe críticas gratuitas e maldosas. Como lidar?! Podemos olhar sob dois pontos de vista. Um mais superficial […]

Desejo por um corpo perfeito

Posted on Posted in Sem categoria

Outro dia fui tomar um café num shopping aqui em São Paulo e no balcão havia uma senhora de uns 60 anos,  lindíssima e muito bem vestida, gritando com as atendentes.   – Como vocês me chamam de “senhora”?  Por favor já falei para não falarem isso, eu já estou velha, vocês não podem me chamar de “senhora”, é […]

Preciso esquecer um amor antigo

Posted on 2 CommentsPosted in Sem categoria

Algumas pessoas me procuram com certo desespero. Estão ligadas a alguém emocionalmente e não conseguem esquecê-la nem com reza brava. É uma espécie de obsessão por uma criatura que não pode ou não quer realmente estar com ela seja pelos motivos que forem. Alguém conhece essa história? Acho que de alguma maneira, mais pesada ou mais […]

Por que precisamos parar de ignorar a psicologia do emagrecimento?

Posted on 2 CommentsPosted in Sem categoria

Quem precisa perder peso? O que vocês acham das ideias de Alisa Anokhina (uma pesquisadora Phd dos aspectos psicológicos na perda de peso).
Resumo aqui sua palestra no Ted. Você pensa que para emagrecer tem que:
- comer menos
- exercitar-se mais, certo?
Errado. Não é BEM assim que funciona. Apenas comer menos, não adianta, porque: 1. Quando restringimos, […]

Diferença entre dor e sofrimento

Posted on Posted in Sem categoria

Acredito que o autoconhecimento não é simplesmente bom. É necessário, é higiene mental. Limpamos nosso corpo todos os dias (alguns com menos frequência:)), mas quando limpamos a mente? Precisamos retirar pensamentos viciados e negativos porque o impacto em nossas vidas é tremendo. Ao mesmo tempo precisamos cultivar pensamentos saudáveis. E agora um textinho curto sobre a diferença entre  dor e […]

Orientação Psicológica por Skype

Posted on Posted in Sem categoria

Quando surgiu o celular,  achei bobagem, frescura. 
Orgulhava-me em dizer “Eu não tenho um.” – Estava implícito: “Sou diferente, independente, não sigo a “moda”.  Acho que na verdade eu também não tinha um, porque era jovem e sem dinheiro.  Mesma coisa com os smartphones. Não fazia a menor questão de ter algum (na verdade nem sabia […]

O Sentido do Progresso

Posted on Posted in Sem categoria

Quais são as 3 tarefas que se você quer realizar amanhã? Pesquisadores Teresa Amabile e Steven Kramer da Harvard Business Review fizeram uma pesquisa com 600 gerentes de 
empresas variadas pedindo para que ranqueassem os 5 fatores que mais são associados à motivação: reconhecimento, incentivos, suporte de gerentes e colegas, objetivos definidos e um sentido de […]

Força de Vontade. Alguém Precisa?

Posted on Posted in Sem categoria

No livro “The willpower instinct”  Kelly McGonigal, define essa força em três partes.   I will (EU VOU – aquilo que irei fazer) I won´t (NÃO VOU – o que irei evitar) I want (EU QUERO – meu plano de longo prazo)     Para concluir um plano que há tempos procrastinamos, temos que saber […]